Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Kolik kcal?

Dobrý den,je mi 14 let a měřím 170cm, nedávno se mi podařilo shodit z 68 kg na 55,ale potom sem přestala jíst zdravě a v součastné době vážím 59 kilo.Ale ted,když chci shodit o5 na 55 kg...tak to nejde mám děsné chutě.A nevím,kolik kcal denně si mužu dovolit,abych zhubla?Děkuji za odpověď =)
Dotaz položil(a) A-d-a dne 14.09.2007
Odpověď:

Ahojky,

je dobře, že se o výživu zajímáš už v tak mladém věku, ale také je potřeba si uvědomit, že máš ještě příliš mladé tělo na to, aby si držela jakékoliv diety. Navíc tvá váha je uplně v normě, neuškodily by ti ani 2 kila navíc.

Takže na diety se vykašli, nauč se jíst zdravě  a pravidelně  a svou váhu tolik neřeš!!!! S počítáním kcal ti ráda poradím až to budeš opravdu nutně potřebovat.

Hezký a pohodový den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 17.09.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.