Poradna - KOJENÍ- STRAVOVÁNÍ

Dobrý den. Během těhotenství jsem přibrala z 57 kg, při výšce 158 cm na 86 kg. Jsem z toho celkem nešťastná, ale zdraví mého syna je mi na prvním místě. Proto chci kojit co nejdéle a nechci držet žádné diety. Jen Vás chci poprosit o zaslání jídelníčku v době kojení ať mu žádné živiny neodpustím. Také jsem byla zvyklá cvičit. Proto chci první cvičit doma, potom běhat, potom do posilovny pod dohled trenéra. Prosím poraďte. Mockrát děkuji s pozdravem Klára. Má E-mailová adresa Klara.zoltkova@seznam.cz

Dotaz položil(a) Klára dne 02.10.2008

Odpověď:

Dobrý den,

je zcela v pořádku, že se neuchylujete k dietám. V případě náhlého poklesu váhy byste mohla o mlíčko opravdu přijít a navíc by vám pak stejně hrozil jo-jo efekt.

S cvičením i jídelníčkem vám ráda poradím. V současné době ho mám vyzkoušený i na sobě, také kojím :-)

Více informací zasílám na váš email.

Přeji krásnou sobotu,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 04.10.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše