Poradna - kila po dětech
Pomalu končím mateřskou a ráda bych se sebou něco udělala. Mám 2dcery hned po sobě. Po první mi zůstalo 8kg, po druhé 9kg. Bohužel mi stále nejde se jich zbavit. Vůbec se necítím dobře, mám již 1/2 roku vysoký tlak.Jím prakticky stále, bud něco dojídám po dětech či uždibuju při vaření. Pohyb taky nic moc, občas jdu na aerobic, či kickbox, ale moc mi to s váhou nepomohlo. Mám ráda sladké, pořád se něčím dojídám.
Poradíte mi?
Díky a krásný den.
Kateřina
Dobrý den,
cvičení byste si měla určitě zpravidelnit alespoň na 3krát v týdnu, to by měl být první krok. Aerobic a kickbox jsou ke zpevnění postavy a hubnutí ideální.
Druhý krok by měl být správné a pravidelné stravování se kterým vám mohu pomoci. Více informací o jídelníčku pro zdravý životní styl vám mohu zaslat na email.
Přeji krásný večer,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
