Poradna - jsem zoufalá,jako všechny holky...ponozte mi.

Dobrý den,Denisko,já vím,že je to pořád na stejné brdo a pořád stejné dotazy a odpovědi,ale já bych přece jen chtěla obrovitnánskou radu...Dnes jsem si koupila 3 litry L-CARNITINU v tekuté formě a prostě to musím dokázat...Mohla by jster mi prosím poslat na můj mail chacki@email.cz jídelníček alespoň na těch 14 dní,jak posíláte holkám...a zároveň radu,jak cvičit a jak dlouho?měřím 171 cm a vážím 86 kg...nejde mi ani tak o hmotnost,i když ....:-),jako o celkový průměr...:-)sranda...potřebuji se prostě zmenšit objemově...rozumíte mi určitě velice dobře.NEchci svaly,ale chci být "křehká"nemusím být,jako modelka,stačí mi 70 kg...nebo 69 :-),ale jak toho dosáhnout...jde to alespoň kapičku do léta? prosíííííííííííííííím.Děkuji za odpověď na mail...sem se už asi nedostanu,tak prosím na mailovou adresu..Děkuji Lea.