Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Hubnutí, diety - Denisa Čapčuchová > jídelníček vhodný pro začátečníky při cvičení

Poradna - jídelníček vhodný pro začátečníky při cvičení

Dobrý den, moje váha se během 4 let pohybuje v rozmezí od 60kg - 70kg. Po porodu 2.dítětě jsem díky dietě L.Kořínkové zhubla na 61kg. Jednou zhubnu a zase přiberu.. Už jsem z toho zoufalá. Po MD již 2roky sedím za kancelářským stolem. Zakoupila jsem si domů Eliptical trenažer, že začnu se sebou konečně něco dělat a ne držet jen diety. Poprosila bych Vás o nějakou podrobnější radu, jak vlastně vůbec začít a co vlastně jíst. Děkuji moc :-) Lenka
Dotaz položil(a) šindi dne 05.10.2007
Odpověď:

Dobrý den,

po dietě L. Kořínkové se většinou opravdu zhubne, ale je to dieta a jako po každé dietě pak následuje jo-jo efekt. Takže chápu váš problém s pohyblivou váhou.

Tak za 3 týdny bude aktivována služba ve které vám sestavím jídelníček přímo na míru. Bude to probíhat tak, že vyplníte formulář o tom kolik měříte, vážíte, zda máte nějakou fyzickou aktivitu atd. Já vám pak sestavím jídelníček a pošlu vám jej na vaši adresu.

Jídelníček (který v podstatě nazývám spíše zdravé stavování, protože ze začátku se sice budete podle něj řídit, ale pak už si jídla budete sestavovat sama, obsahuje i rady kterými je dobré se řídit a mohou vám pomoci zhubnout).

Napište mi váš email a jakmile bude tato služba aktuální, budu vás o tom informovat na email.

Krásný večer přeje,

Denisa.

 

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 07.10.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.