Poradna - jídelníček,který pomůže zhubnout

Dobrý den.Denisko chtěla bych poprosit o zaslání jídelníčku, který mi pomůže zhubnout.Měřím 173 cm a vážím 70 kg.a chtěla bych se dostat na těch 60 kg.Podařilo se mi už zhubnout 20 kg během 9 měsíců.Bylo do drastické a už to tak nechci(začaly padat vlasy atd...)Sport mám hodně ráda,s tím nemám problém.Potřebovala poradit s tou pravidelností jídla.Mám docela fyzicky namáhavou práci a tak dodat i energii,která by byla v tom jídelníčku.Je mi 26 let a chci se líbit a ukázat ostatním,že jsem to dokázala.Děkuji moc! mail:hanakovamonika@seznam.cz

Dotaz položil(a) mona lisa dne 11.01.2008

Odpověď:

Dobrý večer,

to už se vám podařilo zhubnout opravdu hodně a moc k vaší pevné vůli gratuluji. Je ale pravda, že teď byste si měla jídelníček opravdu hlídat, ať se nedostaví jo-jo efekt - zvlášť pokud jste zhubla drasticky.

Moc ráda vám s jídelníčkem poradím. Naučíte se podle něj pravidelně jíst a správně jíst a správně kombinovat potraviny během dne.

Více informací posílám na váš email.

Krásný a pohodový večer přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 14.01.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše