Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Hubnutí, diety - Denisa Čapčuchová > Jídelníček - co jíst a čemu se vyhýbat

Poradna - Jídelníček - co jíst a čemu se vyhýbat

Dobrý den Deniso, velmi mě zaujala tahle poradna. Byla bych velmi ráda, kdyby jste mi na e-mail lolalove@seznam.cz zaslala rady co jíst a čemu se naopak vyhýbat. Mám 23 let, měřím 165 cm a vážím 58 až 60 kg. Ráda bych zhubla na 53 kg a tuto váhu si udržela. Pohybu mám dostatek, neboť pracuji ve skladu a každý den chodím celou 8 hodinnovou směnu. Chtěla bych také poradit, jestli by jste mi doporučila používat l-karnitin drink, který obsahuje 1000 mg l-carnitinu. Budu se těšit na Váše rady. Mnoho pracovních úspěchů Vám přeje Lenka.
Dotaz položil(a) Lenka dne 11.03.2007
Odpověď:

Dobrý den, pošlu vám jídelníček ve kterém jsou i podrobné instrukce a tedy i rady co jíst a nejíst. Navíc se podle něj můžete inspirovat a něco dobrého a zdravého si uvařit.

Jinak vaše váha je zcela v normě, takže s ní se vůbec netrapte. L- carnitin doporučuji pouze lidem, kteří sportují minimálně 3krát v týdnu, tuk se jim tak spaluje o něco rychleji. Vy píšete, že pohybu máte dost, takže jej zkuste jako doplněk stravy zařadit a sama uvidíte jaký výsledek vám to přinese.

Krásný zbytek dne a pohodový zítřek přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.