Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček a rada

Moc vás prosím o pomoc při sestavení vhodného jídelníčku.Pří výčce 160 a váze 67kg bych ráda alespon 8kg shodila ale nějak to nejde.Chodím 2krát týdně na aerobik a tak bych chtěla ještě poradit s jídlem moc děkuji můj mail je bittnerovalenka@centrum.cz
Dotaz položil(a) Lenka dne 11.03.2007
Odpověď:

Dobrý den, na aerobic se snažte docházet alespoň 3krát v týdnu. Jídelníček vám dnes pošlu. Naučíte se podle něj zdravě a pravidelně jíst. Pokud k tomu přidáte i pohyb tak dáte kila pomalu, ale jistě dolů.

Určitě to zvládnete a v létě už si budete muset koupit menší velikost oblečení :-)

S přáním hezkého dne,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.