Poradna - Jídelníček a rada
Dobrý den, pokud takhle hodně sportuje a beru-li v úvahu i vaši váhu, tak potom musíte mít postavu určitě skvělou. Spodní bříško se dává dolů opravdu těžce, protože na něj existuje málo cviků a pokud už se cvičí tak jen hodně málo. Určitě tyto cviky znáte s aerobicu (ležíte na zádech, nohy máte nahoru a zvedáte pánev, neděláte to švihem ale tahem - tohle je hodně důležité.... Další cvik je ležet na zádech s pokrčenými nohy, hlavu máte na zemi a nohy přitahujete směrem k tělu). Co se jídla týče, tak se snažte jíst zdravě a pravidelně.
Při cvičení nezapomínejte na pitný režim.
Pokud budete i nadále cvičit zpevníte určitě i spodní část bříška a i kdyby ne,tak si myslím, že to vůbec nevadí, protože to mnohdy může vypat lépe než kdybyste byla plochá jak deska :-)
Hezký den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
