Poradna - Jídelníček
mám podobný problém jako Mirka. Vážím 70 kg a měřím 165 cm. Chtěla bych zhubnout 5-10 kg. Byla by jste tak hodná a poslala mi nějaký jídelníček? Snažím se o co největší pohyb ale čokoláda a večerní mlsání mě většinou dostane. Moc by jste mi pomohla. Předem moc děkuji Lucka
L.Maceskova@seznam.cz
Dobrý den, jídelníček vám dnes posílám. Naučíte se podle něj pravidelně jíst a protože jsem v něm myslela i na to, že ženy rády mlsají tak obsahuje i sladké pokrmy. To by mělo zamezit tomu, abyste večer spapala čokoládu.
Pohyb byste měla mít minimálně 3krát týdně.
Těším se na vaše výsledky a věřím, že to určitě zvládnete :-)
Pohodový den přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
