Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - JÍDELNÍČEK

Dobrý den Deniso, je mi 36 let a při výšce 171cm se mi zdá, že váha 77kg je trochu moc. Chtěla jsem Vás poprosit o zaslání jídelníčku, co jíst, abych nějaké to kilo shodila. Děkuji za zaslání jídelníčku na adresu JanaThi@seznam.cz (bez mezer)

Prosím Vás o jídelníček, už jsem Vám jednou psala a jídelníček mi nepřišel. :-)
Dotaz položil(a) JANA dne 06.03.2007
Odpověď:

Dobrý den, je pravda, že máte drobnou nadváhu, ale myslím si , že pokud začněte zdravě a pravidelně jíst - podle jídelníčku, který vám dnes pošlu plus k tomu přidáte cvičení minimálně 3krát v týdnu,tak půjdou kilogrami určitě rychle dolů.

Doufám, že tentokrát vám jídelníček dojde v pořádku.

Budu se těšit na to, jak vám to půjde.

Krásný den,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.