Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - jídelníček

Dobrý den,je mi 30 let,měřím 168 a má váha je 78kg,snažím se jíst alespoň trochu zdravě ale jsem doma se dvěmi malými dětmi tak to není tak jednoduché,sladké nemusím vůbec,můj hřích je všechno slané a smažené.nemohu chodit nikam cvičit protože nemám hlídání,tak se pokouším cvičit pilates podle dvd,ale velké efekty to nemá,prosím o jídelníček,potřebuji zhubnout alespoň 10kg,děkuji
Dotaz položil(a) monika dne 20.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, pokud opravdu nemůžete chodit do fitness na cvičení pod vedením profesionálního lektora,tak doporuřuji sehnat si cvičení se Cindy Crawford. Je dobré a hlavně i zábavné. Pilates je docela obtížné a né každého baví. Bohužel bez cvičení půjde hubnutí mnohem hůře. Jídelníček vám pošlu, jsou v něm lehce dostupné suroviny , snadné na přípravu, takže nebude problém si je každý den uvařit. Pravidelnou stravou vás na slané a smažené přejde chuť. Po čase ani nebudete chápat jak jste to mohla jíst. Odměnou pro vás budou kila dole :-)

Napište mi prosím váš email, kde vám jídelníček zašlu. 

Krásný večer vám i dětem přeje,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.