Poradna - Jídelníček

Dobrý den.Chtěla bych Vás poprosit o sestavení jídelníčku na 14 dní.Je mi 33 let,měřím 160cm a vážím 62kg.Ráda bych zhubla alespoň 10kg.Chodím 3krát týdně na rekondiční stoly,kde cm šly dolů,ale váha ne.Předem děkuji za odpověď.Chela@seznam.cz

Dotaz položil(a) Míša dne 26.02.2008

Odpověď:

Dobrý den,

stravování je velmi důležité i když člověk pravidelně cvičí. Strava je 80% procent , zbytek cvičení.

Ráda vám tedy s jídelníčkem poradím.

Více informací zasílám na email.

Hezký den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 27.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše