Poradna - jídelníček

Přeji pěkný den, potřebovala bych zhubnout aspoň 10kg. Je mi 48, vážím 80kg a měřím 164cm. Mám sedavé zaměstnání."Snažím" se 3x týdně jezdit na rotopedu. Moc prosím o nastínění jídelníčku. Moc děkuji za všechny rady.
m.ch@seznam.cz

Dotaz položil(a) mája dne 22.02.2008

Odpověď:

Dobrý den,

více informací o jídelníčku vám pošlu na email. Jinak na rotopedu se snažte jezdit alespoň 30 minut. Pokud to nezvládnete, tak si postupně minuty přidávejte.

Krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 22.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše