Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - jidelníček

Dobrý den pani nebo slečno Čapčuchová.Mám problém se stravovaním.Jím pořád to samé a nejsem schopná si spestřit jídelníček.Nevím přesně co a do jaké míry mohu.Hlavně bych chtělá zhubnout. A taky mě štve že hrozně ulítávám na sladkém.S pohybem problém nemám.Cvičím 5x týdně 30 minut.prosím o jídelníček ale z dostupných surovin.Jsem na MD a nemám čas schánět nějaké specifické potraviny.Moc děkuji.Važím 65kg a měřím 168cm.
Dotaz položil(a) Marianka dne 17.02.2008
Odpověď:

Dobrý den,

se stravováním vám ráda pomohu. Mohu vám sestavit jídelníček podle kterého se naučíte správně a pravidelně jíst a správně kombinovat potraviny během dne. Suroviny jsou běžně dostupné.

Prosím o zaslání vašeho emailu, abych vám mohla poslat bližší informace o jídelníčku.

Hezké ráno přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 19.02.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.