Poradna - jídelníček
je mi teprve 16 let ale vážím 70kg a měřím 172 cm.Nechci dále tloustnout a chci se svojí váhou něco dělat.Vím že žádnou drastickou dietu nevydržím a tak bych pro začátek zkusila nějaké sestavení jídelníčku...Mohla by jste mi pomoci??Děkuji
e-mail:Ansik6@seznam.cz
Ahoj Anetko,
ve tvém věku žádný jídelníček nepotřebuješ. Chce to jíst od všeho trochu, pravidelně 5krát denně a hlavně se věnovat minimálně 3krát v týdnu nějakému sportu.
Na zpevnění postavy je výborný aerobic, body-styling, spinning... Záleží jen na tobě co by tě bavilo.
Hezkou neděli,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
