Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček

Dobrý den! Chtěl jsem Vás požádat o sestavení jídelníčku pro moji přítelkyni. Není to však klasický jídelníček pro úbytek váhy, ale naopak. Je jí 20 let, měří kolem 178cm a váží 54kg. Chtěla by přibrat svalovou hmotu, ale bojí se, aby nepřibrala tuky. Měla problémy s kolísáním váhy. Chodili bychom také tak 2x týdně do posilovny. Pokud byste byla tak hodná a něco sestavila nebo pokud byste potřebovala další informace, napište mi na email novisteam@seznam.cz. Děkuji!
Dotaz položil(a) Novis dne 04.02.2008
Odpověď:

Dobrý den,

vaše přítelkyně má opravdu nízkou váhu. Chtělo by to poradit se spíše s jejím praktickým lékařem a udělat patřičná vyšetření zda je vše v pořádku a za hubenost může jen špatný příjem potravin.

Také v posilovách vám trenéři poradí jaké cviky na přibrání svalové hmoty cvičit, jaké výživové doplňky a jaká jídla jíst.

Tady to chce více individuální přístup a to já takhle na dálku bohužel nemohu.

Hezké odpoledne přeje,

Denisa.

 

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 05.02.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.