Poradna - Jídelníček

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu jak správně, a hlavně co jíst při dietě a zároveň se stravovat zdravě. Je mi 22, vážím 68 kg, měřím 169 cm, za dva roky jsem přibrala 18 kilo, což si myslím že je hodně a nejvíc se mi to ukládá na břichu, které mám opravdu špekaté. Jinak se snažím cvičit doma.( email: Lenurek@centrum.cz)

Děkuji za odpověď. S pozdravem Lenka

Dotaz položil(a) Lenka dne 14.01.2008

Odpověď:

Dobré ráno,

ráda vám poradím jak správně jíst, jak kombinovat potraviny během dne atd. Vše je v jídelníčku pro zdravý životní styl.

Více informací jsem vám poslala na email.

Jinak vaše váha není nějak vysoká, takže to bříško nemůže být zase až tak špekaté :-)

Hezký den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 15.01.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše