Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - jídelníček

Dobrý den, potřebovala bych poradit s jídelníčkem, je mi 21 let a při mé výšce 164 cm vážím 70 kg a cvičení po operaci také moc nedávám, ale pokouším se to pomalu napravit, mimo jiné užívám Psyllium kvůli špatnému trávení. Předem díky za odpověd michaelasi@email.cz
Dotaz položil(a) michaelasi dne 08.01.2008
Odpověď:

Dobrý den,

zkuste začít chodit například na power jógu. Krásně si protáhnete tělo a není to ani tak náročné na klouby jako např. aerobic. Sama si zvažte jak vám cvičení ve vašem nynějším zdravotním stavu vyhovuje. Po čase si ho zpravidelněte na minimálně 3krát v týdnu.

Psyllium je pro zažívání velmi dobré a může sloužit i jako redukce váhy. Vlaknina dokáže žaludek zasytit.

Více informací ojídelníčku vám posílám na email.

Krásný čtvrtek přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 10.01.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.