Poradna - Jídelníček

Dodrý večer, zdravím Vás!! Chtěla bych Vás poprosit, jako ostatní o sestavení jídelníčku. Určitě chci skoncovat s přejídáním a stále se mi nedaří. Měřím 168cm a vážím 70kg. Je mi 24 let. Začala jsem chodit na power jogu a lady aerobic. Díky moc předem!!
e-mail:janenovak@centrum.cz

Dotaz položil(a) Jana dne 11.02.2007

Odpověď:

Dobrý večer, jídelníček vám dnes posílám. Power jóga v kombinaci s aerobicem je velmi dobrá kombinace. Choďte cvičit minimálně 3krát v týdnu. Pokud k tomu přidáte ještě zdravou a pravidelnou stravu, tak na jaře už kila navíc nebudete muset vůbec řešit :-)

Krásná večer a pohodovou neděli,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 17.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše