Poradna - jídelníček
Mám velkou prosbu . Nemám asi tak velkou sílu a vydržet nejíst sladké. Mám 165cm a 65kg . Je mi 30let a mám 2 děti.V noci se stále budím a mám chutě na sladké. Přes den to vydržím, ale ta noc. Mám i špatné stravování. Sama toho moc nesním. Mám i někdy scvrklý žaludek a když se hodně najím je mi pak špatně.Prosím pomozte mi . A děkuju
Dobrý den, myslím si, že váš hlavní problém bude v nepravidelném stravování. Je jasné, že pokud přes den moc nejíte a své chutě na sladké krotíte, tak večer a v noci máte hlad a chutě tedy mnohem větší, než kdybyste se stravovala správně. Jídelníček vám pošlu i s podrobnými instrukcemi. Pokud ho budete dodržovat, tak si zvyknete jíst pravidelně v malých porcích, což bude dobré i pro váš žaludek a večer už vás nebude "honit mlsná". Doporučovala bych přidat i nějaký sport a to minimálně třikrát v týdnu. Hubnutí tak bude rychlejší, efektivnější a vy se budete cítit skvěle!!!
Budu vám držet palce a těším se na výsledky!!!
Hezký začátek týden přeje Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
