Poradna - Jídelníček
Dobrý den, jídelníček vám pošlu. Podle toho co píšete se mi zdá , že jíte spíše málo po větších porcích. Podle jídelníčku se naučíte jíst pravidelně pět porcí denně po malých částech. Bílkoviny jsou celkově pro tělo velmi důležité. Jíst se mají hlavně na večer, protože se neukládají do tuku,ale do svalů. Jídelníček jich obsahuje dost a přesně v tu dobu ve kterou by se jíst měly.
Pohybu máte dostatek , takže nevidím důvod, proč by se vám to tentokrát nemělo podařit. Hlavně nemyslete na to, že to děláte kvůli tomu, abyste zhubla, ale proto, že se chcete cítit dobře a zhubnutá kila budou jen plusem navíc.
Krásný a pohodový zbytek dne přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
