Poradna - Jídelníček

Dobrý den, chtěla bych si sestavit jídelníček, tak abych mohla snížit svou váhu. Nevím však jak na to.Prosím o radu a sestavení. Měřím 160cm a vážím 59kg.Pravidelně 2x týdně chodím do posilovny.Děkuji za odpověď.
helena.prokopova@bikefunint.com

Dotaz položil(a) Helena dne 15.03.2007

Odpověď:

Dobrý den, jídelníček vám dnes pošlu, můžete jej dodržovat a nebo vám alespoň může posloužit jako inspirace.

Cvičení si zkuste zpravidelnit na 3krát týdně.

Krásný zbytek dne,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 28.03.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše