Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček

Dobrý den, měřím 172 cm a vážím okolo 70 Kg. Pořád zkouším různé diety, po kterých opět naberu kila naspátek. Snažím se chodit na cvičení 2x týdně, na tae-bo nebo aerobik, ale bohužel nechodím pravidelně, mám totiž doma dvě menší děti a mám problém s hlídáním. Poraďte mi prosím, o možnosti jak bych mohla nadbytečná kila schodit. Po porodu jsem dvakrát schodila na 70 kg a dolů to dál nejde. Děkuji moc
Dotaz položil(a) Jana dne 14.03.2007
Odpověď:

Dobrý den, diety jsou nezdravé a zcela zbytečné. Stačí zdravě, pravidelně jíst po menších porcích a věnovat se pohybu co nejvíce to jde. Mohu vám poslat jídelníček na email - který mi prosím napište, naučíte se podle něj pravidelně jíst a jídla jsou v něm navíc zkombinovaná přesně podle denní doby.

Vaše váha je pořád v normě, takže si hubnutí užijte. Sama uvidíte, že se po pravidelné stravě budete cítit skvěle a kila která půjdou dolů berte jen jako plus navíc.

Přeji krásný zbytek vám i dětem,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 26.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.