Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček

Dobrý den, jsem přesný příklad jo-jo efektu. Vydržím nejíst nemám vůbec potřebu jídla (když si "řeknu"..a kila jdou dolů.Potom jednou zhřeším..k tomu deprese z toho, že jsem zhřešila...a mám vše zpět:(Pracuji 12 hodin denně(managerská pozice), pozdě večer už nemám čas ani energii na cvičení.Můj hlavní problém je večerní jídlo.Můžete mi prosím poslat jídelníček o kterém tu všichni mluví?Nějak musím začít. Děkuji moc. email: li.e@centrum.cz
Dotaz položil(a) Lidka dne 12.03.2007
Odpověď:

Dobrý den,  musíte se naučit pravidelně jíst. Potom nebude mít hlad večer a vše co během dne sníte bude v malých porcích a tělo vše dobře spálí. Jídelníček vám dnes pošlu. Jídla v něm jsou jednoduchá, můžete si je připravovat i do práce. Spousta mých klientek to tak dělá.

I přes vaše pracovní vytížení si zkuste najít čas na sport. Pohyb totiž ke zdravému hubnutí neodmyslitelně patří.

Budu se těšit na vaše výsledky a přeji krásný den,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 26.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.