Poradna - Jak shodit po 2. těhotenství
Měřím 165 cm a vážím 62 kg.
Před prvním dítětem se váha pohybovala v rozmezí 48 - 52 kg. Po porodu jsem zhubla na 55 kg, což se mi zdálo akorát.
Poté jsem brzy otěhotněla podruhé. Váha se mi asi 3/4 roku po porodu zastavila na 62 kg a ne a ne shodit více. Do teď kojím, Od porodu uběhlo 16 měsíců. Hodně jsem přibrala v partiích břicha, stehen a zadku.
Chtěla bych se zeptat jak zhubnout? Mohla bych poprosit o příklad sestavení jídelníčku, jestli by šlo na týden. Znovu připomínám že cca 3x denně kojím.
Jaká by byla má ideální váha?
Moc děkuji předem Zuzka
Dobrý den,
i při kojení se může dodržovat pravidelná strava a jíst správně. Pokles váhy by měl být ale postupný. I já jsem po porodu a i já kojím, takže vím o čem mluvím :-)
Více informací o jídelníčku pro zdravý životní styl vám mohu zaslat na email, který mi prosím napište.
Vážit byste měla tak mezi 54 - max 63 kg.
Zatím máte tedy váhu pořád v normě.
Krásný den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
