Poradna - Jak na to???

Dobrý den, chtěla bcyh vás poprosit o radu, pročítala jsem si vaše rady, co jsou zde napsaný.....já bych na vás měla prosbičku, měřím 170cm a vážím 67 kilo....chtěla bych 7-10kg shodit.....dříve jsem sportovala, ale skončila jsem se sportem a nabrala hrozně rychle...snažím se už delší dobu omezit jídlo, vždy zhubnu tak 2-3kila a pak opět naberu, určitě dělám něco špatně...poradila by jste mi??A hlavně já jsem celkově štíhlá, ale mám problém se zadečkem a stehnama.....jinak jsem do pasu jako proutek....dá se nějak schazovat jen určitá partie??děkuji mnohokrát.....SiminkaP@seznam.cz