Poradna - jak jinak než zhubnout
Dobrý den,
spinning je na hubnutí výborný, neboť je při něm velký kalorický výdej. Doporučuji ho ale zkombinovat i s jiným cvičením jako např. power jógou, plaváním.... Jednostranný pohyb (tedy pouze spinning) není pro tělo úplně ideální. l
První výsledky byste měla zpozorovat zhruba za 3 měsíce.
Nejlepší stravování je pravidelné a do toho určitě patří po obědě svačina a lehká večeře. Zvlášť pokud si půjdete odpoledne zacvičit měla byste si dát večer jídlo ( nesacharidové). Pokud se vůbec nenajíte budete se cítit slabá a může dojít i k nedostatku cukru v krvi a točení hlavy.
Krásný den přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
