Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jak a co jíst abych zhubla

Dobrý den,chtěla bych vás moc poprosit o jídelníček při hubnutí.Je mi 33 let,v posledním měsíci sem přibrala 5kg.Mám problém ten ,že když sem ve stresu tak se přejídám,hlavně sladkostma.Měřím asi 165 cm a vážím 60 kg.Nevím jak začít a proto vás moc prosím o ten jídelníček.
Můj jídelníček je:Tranova3@seznam.cz
Předem děkuji Tranová
Dotaz položil(a) Jana T. dne 06.10.2007
Odpověď:

Dobrý den,

s těmi sladkostmi vás úplně chápu :-) . Když jsem ve stresu, tak mám také tendence jíst sladké. Dá se tomu ale předejít, pravidelnou stravou.

Tak za 3 týdny bude aktivována služba ve které vám sestavím jídelníček přímo na míru. Bude to probíhat tak, že vyplníte formulář o tom kolik měříte, vážíte, zda máte nějakou fyzickou aktivitu atd. Já vám pak sestavím jídelníček a pošlu vám jej na vaši adresu.

Jídelníček (který v podstatě nazývám spíše zdravé stavování, protože ze začátku se sice budete podle něj řídit, ale pak už si jídla budete sestavovat sama, obsahuje i rady kterými je dobré se řídit a mohou vám pomoci zhubnout).

Jakmile bude tato služba aktuální dám vám vědět na váš email.

Krásný večer přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 07.10.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.