Poradna - Hubnutí po porodu
ráda bych se zeptala na to, jak nejlépe zhubnout po porodu. Za měsíc mám porodit třetí dítě a vzhledem k tomu, že po druhém dítěti jsem už s hubnutím měla trochu problémy (měřím 167 cm, před prvním těhotenstvím jsem vážila 50 kg, po porodu jsem se už nikdy nedostala pod 58 kg), ráda bych se poradila s odborníkem. Jako každá maminka mám asi problém s časem - chodit cvičit u mne nepřipadá v úvahu, můj muž má nepravidelnou pracovní dobu a váha péče o domácnost leží 100% na mých bedrech. Cvičila jsem si doma kalanetiku s velmi dobrými výsledky, ale největší problém je zbavit se chuti na sladké....Co mi poradíte? Jaký je optimální úbytek při plném kojení? Děkujií za odpověď.
Dobrý den,
už při samotném kojení se hubne. Důležité je jíst pravidelně i při kojení. Kcal které by měla žena sníst navíc při kojení není opravdu mnoho (jak se mnoho žen milně domnívá).
Doporučuji cvičit i nadále kalanetiku - pokud vám vyhovovala a měla jste výsledky a pak správně, zdravě a pravidelně jíst. Pokud byste si s jídelníčkem nevěděla rady , mohu vám poradit. Více informací vám mohu poslat na email.
Hezký den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
