Poradna - hubnutí po porodu

Dobry den, jsem 10 mesicu po porodu a stale se mi nedari zhubnout co bych potrebovala - hlavne na brise a v pase. Snazim se cvicit 2x tydne (kalanetika a squash), take casto chodim na prochazky. Zhubla jsem zatim jen na zadku a nohou, ale to zas tak nepotrebuji. Mam 169cm a 60Kg. Chtela bych mit tak 55kg. Bohuzel mam asi horsi stravovaci navyky, miluji cokoladu, sice se snazim ji omezit, ale je ze me zavislak :-), kdyz si nedam neco sladkeho kazdy den, pripadam si dost unavena a bez nalady. Mohla byste mi prosim sestavit jidelnicek, ktery by mi dodal vse potrebne a zaroven mi pomohl zhubnout? Bohuzel vic sportu kvuli casovemu tlaku nezvladam. Mnohokrat dekuji. jaranecka443@seznam.cz