Poradna - Hubnutí a nízký krevní tlak
chěla bych zhubnout přibližně 7 kg. Při výšce 162 cm vážím 61,5 kg. Dlouhodobě se léčím na problémy s hypofunkcí štítné žlázy (zároveň mám vysoký cholesterol) mnoho let se mi dařilo držet svou váhu na 53 kg což si myslím že je pro mne ideální, ale pak jsem bohužel rychle přibrala a nedaří se mi zhubnout.
Během let jsem se většinou snažila jíst zdravě, jím ovoce i zeleninu, jogurty, nemám ráda tučná jídla, ale mým problémem je cukr. Ani nekonzumuji mnoho sladkého, ale často když se mi zatočí hlava prostě nějaký cukr potřebuji ( a to pořádný, žádné jablíčko, ale nejlíp kus čokolády, lžičku medu a podobně).
Několikrát jsem se snažila propočítat si i množství zkonzumovaných kalorií přes den a čísla, která mi vychází hlásí, že bych hubnout měla, bohužel to ale na váze ani v centimetrech vidět není.
Prosím poraďte mi, co dělám špatně.
Děkuji Jana
Dobrý den,
vaše váha je i tak pořád v normě, takže se na hubnutí nemusíte příliš upínat. I já mám problémy s nízkým tlakem. Většinou je to s tou čokoládou hodně psychycká záležitost. Já osobně to řeším ráno nebo odpoledne kafem a na snídani si dám vždy něco sladkého. Pokud sníte kousek čokolády nebo buchty v ranních nebo dopoleních hodinách , tělo je to schopno spálit. Odpoledne a večer už nikoliv.
Bohužel u onemocnění štíné žlázy je s hubnutím problém, protože nemůžete držet žádné diety - bylo by to nebezpečné. Navíc váha je u tohoto onemocnění většinou dost kolísavá.
Chce to prostě zdravě, pravidelně!!! jíst a snažit se chuť na sladké omezit a nebo si ho dát vždy do odpoledních hodin.
Krásný den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
