Poradna - hubnutí

Dobrý den,chtěla bych poprosit o radu. Chci shodit tak 5kg a váhu si udržet.Chodím na fitbox a spinning 3x v týdnu, ale mám problém se stravou - mam spatne stravovací návyky. Měřím 163 cm a vážím 59 kg. vladka.pavlicova@email.cz moc dekuji

Dotaz položil(a) Vlada dne 26.02.2007

Odpověď:

Dobrý den, u vás bude problém asi opravdu ve stravování, jak sama říkáte, protože pohybu máte opravdu dostatek. Což je moc dobře. Jídelníček vám dnes pošlu a jsem si jistá, že s ním to půjde mnohem lépe. Naučíte se podle něj zdravě a pravidelně jíst.

Hezký večer přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 05.03.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše