Poradna - hubnutí
Nejsem moc sportovní typ a celkem se stydím někam jít a hupsat tam tři hodiny.Práci mám sedavou.Nepřecpávám se a nemám ráda sladké.Po páte hodine už v poslední době nepapám.Nevím co mám dělat.Určitě nechci brát nějaké prášky na hubnutí.Jím vše,většinou kuřecí maso,mám ráda zeleninu,knedlíky nejím,rýži a těstoviny to mám nejradši.Jsem zmatená a nešťastná,prosím poradte mi co s tím a kde začít.Děkuji. Sanderix@centrum.cz
Dobrý den, po vysazení antikoncepce přibere většina žen, z toho si vůbec nic nedělejte. Ubytek hormonů zpomalí metabolismus a tím pádem tělo spaluje vše mnohem hůře. Chce to jen čas, než se hladina hormonů zase srovná. To je proces individuální. U některých trvá 3 měsíce a u někoho půl roku. Sestavím vám jídelníček a pošlu na email. Je, ale (zvláště po vysazení antikoncepce) důležité přidat ke zdravé a pravidelné stravě i pohyb!!! Jen tak máte šanci, že začnete dávat přibraná kila dolů. Nemusíte se zrovna potit někde v posilovně, stačí si alespoň třikrát v týdnu udělat hodinovou procházku spojenou s rychlejší chůzí, nebo si jít zaplavat. Je rozumné, že se neuchylujete k práškům na hubnutí, protože po nich by byla lehčí pouze vaše peněženka.
Kvůli kilům navíc vůbec nešťastná nebuďte, teď se mějte ráda takovou jaká jste a uvidíte, že pokud vše dodržíte, tak kila půjdou dolů sama.
Hezký večer a držím palce.
Vaše poradkyně Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
