Poradna - hubdnout a jidelníček

Dobrý den,ja bych chtela poprosit jestli by ste mi pomohla sestavit jidelnicek a nejke cviky,mam problem s prejidanim,vzdycky toho snim az moc a ani to nestravim a musim jist zase,nemem hlad jen ta chut tam je!!je mi 16 merím 167 cm a vazim 56 kilo,alespon tak bychchtela 6-7kilo dolu..pomuzete mi prosim?dekuju za odpoved predem nikol

Dotaz položil(a) NIKOLL dne 19.02.2008

Odpověď:

Ahoj Nikol,

tvá váha je zcela v pořádku. Jakmile by si zhubla 6 kilo měla by si podváhu a to bych rozhodně nedoporučovala. Mohou s ní být spojené nemalé zdravotní problémy.

Snaž se pravidelně sportovat a postavu si vytvarovat a zpevnit. Pokud chceš cvičit i doma, tak si první zajdi například na body-styling, aerobic... Na těhle cvičeních jsou cviky na problematické partie. Je třeba se cviky správně naučit, protože kdyby si je cvičila špatně , mohlo by ti to spíše ublížit.

Měj se moc hezky,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše