Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - hrůzná kila

Dobrý den, jsem rok na MD, v těhotenství jsem nabrala 23kg a teĎ mám 72kg a 169cm. Chtěla bych mít původních 60kg, ale váha ne a ne spadnout. už jsem se naučila jíst tak 5x-6x denně, jen nevím jestli dostatečně malé porce a správné jídlo. Přemýšlím o koupi běžeckého pásu, protože do posiloven není čas- hlídání dítěte a peníze. stačí 4x týdně běh tak dvě hodiny na pásu ? střídané s chůzí..
Dotaz položil(a) Martina dne 30.10.2007
Odpověď:

Dobrý den,

zkuste mi napsat co za den sníte, v jakou dobu, pitný režim a já vám řeknu zda je problém tam, případně co je dobré jíst.

Běh na pásu, jízda na rotopedu, stepper... je jedno co si vyberete, otázkou hlavně je aby vás to bavilo. Úplně stačí 4 krát do týdne po dobu půl hodiny. Pokud budete běhat na pásu a střídat to s chůzí tak bohatě postačí hodina. Nic se nemá přehánět.

Krásný den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 06.11.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.