Poradna - formování postavy

Dobrý den, měla bych k vám prosbu. Potřebovala bych poradit, jak schodit tuky v oblasti břicha, boků a stehen. Už jsem zkoušela různé diety, ale přijde mi spíš, že je to hladovění a pak když se člověk vrátí k normální výživě, tak je zase vše zpět. To právě nechci. chodím cvičit do posilovny a snažím se nejíst vůbec sladké, ale se zbytkem stravy si až tak nejsem jistá co můžu a nemůžu a hlavně co bych měla jíst, abych zhubla. Byla bych hrozně ráda, kdyby jste mi mohla poradit, jak mám jíst a jak nejlépe dosáhnout zhubnutí v těch problémových partiích. předem děkuji Mirka můj mail: mikrycka@seznam.cz