Poradna - Dotaz na ideální váhu
chtěla bych se Vás zeptat na ideální váhu u ženy nad 35 let při výšce 157 cm. Vážím 60kg a při cvičení 3 krát týdně a nepřejídání se se mi váha zastavila na 60kg a níž mě nepustí. To trvá už 2 měsíce. Jak překonat tuto hranici?
Děkuji za odpověď
Jéčko
Dobrý den,
cvičíte ještě příliš krátce na to, aby byly vidět nějaké výsledky, i váhové. Důležité je samozřejmě také stravování. Zda jíte opravdu správně , pravidelně a zda správně kombinujete potraviny během dne. Pokud byste si s tímto nevěděla rady, mohu vám pomoci a sestavit vám jídelníček.
Vaše ideální váha je od 50 do 61 kilo. Záleží jen na vás jestli se s těmi 60 kg cítíte dobře. Pokud ne, tak dále pracujte na svém těle a minimálně 3krát do týdne cvičte. Na hubnutí se neupínejte a váha po nějaké době půjde dolů sama. Ovšem jen v kombinaci se správným stravováním, jak jsem se již zmiňovala.
Krásné ponděllí přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
