Poradna - dotaz
Už hodně dlouho se snažím zhubnout, ale vždy to dopadne tak, že první 2 týdny hubnu, ale potom už se váha ani nehne. Zkoušela jsem už hodně diet, ale největší problém byl v obědu a také 3 hodinové intervaly mezi jídly kvůli velkému pocitu hladu. Nemám možnost si dělat teplé obědy kvůli časovému vytížení a také kvůli tomu, že jsem ve škole. Chtěla jsem poprosit o jídelníček, který by mohl vyřešit mé problémy.
Email- ketaraster@gmail.com
děkuji moc
Martina Svobodová
Dobrý den, je zcela normální, že z počátku vám jde váha dolů snadněji a po nějaké době začne stagnovat. Právě v této fázi mnoha žen přestane se zdravým stravováním a se cvičením a kila jdou pak zase nahoru. Tuhle fázi chce překonat a dále pokračovat ve stravě a pohybu. Pak se teprve ukáží patřičné výsledky. Intervali mezi jídly mohou být dlouhé i dvě hodiny. Jídelníček který vám pošlu je velmi snadný na přípravu, proto si jídlo můžete chystat i sebou. Spousta mých klientek tomu tak dělá.
Důležité ale je, abyste si udělala čas i na sport a to minimálně 3krát v týdnu.
Přeji krásný večer a pohodovou sobotu,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
