Poradna - dotaz
Je mi 24 let,měřím 182cm,váha 80 kilo.chtěla bych zhubnout jen několik kilogramů, spíš bych potřebovala zpevnit moje tělíčko. I když chodím dost pravidelně sportovat-4krát týdně,a ani zaměstnání nemám sedavé,nějak se mi to stále nedaří. Bojím se držet nějaké diety, protože jsme dříve -asi v 15ti letech měla problém s anorexii,takže nechci dávát žádné podněty k tomu,abych to zase nastartovala.Ale snažím se jíst zdravě a pravidelně.jen možná jím ještě dost pozdě večer, ale jelikož pracuji dlouho do večera musím se pak ještě najíst.'Myslíte,že byste mi mohla poradit?
Děkuji moc
S přáním pěkného dne Pavla
Dobrý den,
je dobře, že chodíte pravidelně cvičit. Záleží ale hodně na tom na jaké cvičení docházíte.
Diety jsou zbytečné a následuje po nich jen jo-jo efekt. Chce to opravdu pravidelnou stravu.
Mohla bych vám poradit s jídelníčkem. Kdybyste měla zájem pošlete mi email na který vám pošlu bližší informace.
Hezký den přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
