Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Dotaz

Dobrý den,ráda bych se vás zeptala 24/174/asi85kg.Chtela bych zhubnout aspon 20kg.Muj problém je, že proste večer jíst musím je mi jedno co , ale musím.začala jsem chodit 2x týdně cvičit aquaaerobic ale moc to zatím nepomáhá proto jsem se rozhodla , že budu chodit na nejaké cvičení do klasického fitka.Chtěla bych se vás zeptat na co mám začít chodit a jak mam správně jist.Skusila jsem užívat i Gugulbolic ale jsem po nem hodně opuchla takže jsem to nemohla dale užívat. Mužete mi poradit s jidelníčkem jak často a co cvičit a popřípadě jaky doplněk stravy začit užívat. Muj mail nbianka@seznam.cz děkuji moc
Dotaz položil(a) Evka dne 14.02.2008
Odpověď:

Dobrý den,

váš problém bude v nepravidelné stravě. Jakmile byste se naučila jíst pravidelně ,tak večer mít hlad nebudete a po čase ani chutě. Aquaaerobic je velmi vydatné cvičení a mnohdy je i náročnější než normální aerobic, proto pokud vás baví, tak na něj dál choďte 2 krát týdně a ještě jednou nebo dvakrát týdně choďte např. na power jógu, nebo p-class do fitness.

Se stravováním vám ráda poradím. Více informací posílám na email.

Přeji hezkou neděli,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 17.02.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.