Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Dobrý den,

chtěla bych Vás poprosit o jídelníček, který by mi pomohl s přebytečnými kilogramy. Měřím 170cm a vážím 65 kg, cvičit chodím minimálně 3-krát týdně (body training, ABS + G, spinning, ricochet, běhání, tak nějak to různě střídám), ale kila se drží jako klíště:-( 24.března se běží v Praze půl maratón a ráda bych změnila stravu, abych se cítila lépe a doběhla bez úhony:-) Předem děkuji. domivoriskova@seznam.cz
Dotaz položil(a) Dominika dne 27.02.2007
Odpověď:

Dobrý večer, u vás tedy bude problém jen ve stravě, protože pohybu máte dost. Vaše váha je v pořádku,takže na hubnutí nemusíte spěchat. Užijte si ho.

Jídelníček vám moc ráda pošlu. Naučíte se podle něj pravidelně a zdravě jíst.

Škoda, že tou dobou nebudu v Praze, přišla bych se na vás podívat :-)

Hodně štěstí a určitě napiště co hubnutí a jak dopadl maraton, budu se těšit.

Hezký večer,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 05.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.