Poradna - Dobrý den,

Dobrý večer, je úplně normální, že tělo po čase začne stagnovat a kila nejdou dolů. Děláte velkou chybu , že za den nic nesníte, nebo toho sníte málo. Tohle povede jen k tomu, že jakmile začnete normálně jíst, tak opět přiberete na váze.

Je dobře, že sportujete. Když k tomu přidáte ještě zdravou a pravidelnou stravu, tak vám váha půjde zase dolů. Chce to jen trpělivost. Sama se pochvalte za to, že 15 kilo už máte dole a to je velký úspěch. Teď začněte brát hubnutí jako radost, jako něco co děláte sama pro sebe a své zdraví. Važte se jen jednou týdně.

Jídelníček vám pošlu na email , který mi prosím napište.

Přeji pohodový večer,

Denisa