Poradna - Dieta

Ahoj mám 31 let a za poslední rok jsem přibrala 4 kila na 65kg.Mám 165cm.Vše se mi uložilo na břicho a zadek.Snažila jsem se míň jíst a spinning,ale nějak ta kila nejdou dolů po té třicítce!Děkuji za radu a jídelníček.Andrea.Hofirkova@seznam.cz

Dotaz položil(a) Andrea dne 25.02.2007

Odpověď:

Dobrý večer, chybu můžete dělat ve složení jídel během dne. Na spinning začněte opět docházet (pokud vás to bavilo) a to alespoň 3krát týdně.

Zdravá strava, sport a do jara máte kila určitě dole :-).

Hezký večer a pohodové úterý přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 26.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše