Poradna - dieta

promin ale zapomela jsem napsat ze mesim 172 cm a vazim 62 kg a mi 23 let. Prosim muzes byt tak hodna a poslat me jidelnicek podle nehoz bych mela zhubnout par kilo navic. moje email. adresa je ambi@centrum.cz dekuji Martina

Dotaz položil(a) ambinka dne 23.02.2007

Odpověď:

Ahoj, tvá váha je zcela optimální. Proto bych se až tak nezaměřovala na to zhubnout, ale spíš posílit svaly a postavu zpevnit. Na to bych vám doporučovala navštěvovat aerobic , body-form, nebo p-class - myslím si, že tyhle druhy cvičení by pro vás byly ideální (tedy samozřejmě jen v případě pokud nemáte nějaké zdravotní omezení).

Jídelníček vám pošlu, naučíte se podle něj zdravě a pravidelně jíst.

S přáním hezkého dne,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 24.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše