Poradna - Cviky

Dobrý den. Chtěla bych se poradi¨t. Je mi 17 let, měřím 179 cm, a vážím 62 kg. Vím že to naprvní pohled nevypadá jako že sem tlustá, ale já si tak připadám. Nemáte náké cviky na doma, do fitka se mi nechce, ztřeba sklapovačky nebo neco na stehna a bříško. Budu vám moc vděčná. Kačka........můj meil.........katt.ynka@seznam.cz

Dotaz položil(a) Kačka dne 19.02.2008

Odpověď:

Ahoj Katko,

tvá váha je velmi nízká, máš podváhu a proto bych ti rozhodně nedoporučovala hubnout.

Snaž se pravidelně sportovat a postavu si vytvarovat a zpevnit. Pokud chceš cvičit i doma, tak si první zajdi například na body-styling, aerobic... Na těhle cvičeních jsou cviky na problematické partie. Je třeba se cviky správně naučit, protože kdyby si je cvičila špatně , mohlo by ti to spíše ublížit. Sklapovačky jsou zastaralé a nejsou vůbec vhodné na páteř, proto už se dávno necvičí.

Měj se moc hezky,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše