Poradna - cvičím, ale nehubnu II
Můj problem asi spočívá i v tom, že jsem před pár lety shodila téměř 30 kg, poté jsem během pár měsíců zase 10 kg nabrala zpět a zase zhubla a mou nynější váhu si udržuji tak rok. Bohužel mi ale po hubnutí zůstala jen "uvolněná kůže", protože jsem hubla spíše nejedením a téměř jsem se nehýbala. Takže se mi ztratilo asi velké množství svalové hmoty. Povolenou kůži mám dodnes a právě ani po aerobiku a dalším cvičení nevidím velké změny. Možná bych se měla zaměřit na posilování a vytváření svalové hmoty, ale posilovnu bohužel moc nemusím.
Děkuji, Peťula
Dobrý den,
dala jste dolů opravdu obdivuhodně kilogramů. Je tedy jasné, že pokud jste pravidelně neposilovala kůže se povolila.
Opravdu ne všichni milují posilovny. Doporučuji vám vyzkoušet DVD Cindy Craford. Na DVD je podkapitolka Nová dimenze a v ní 45 min cvičení. Cvičení je velmi dobré - kombinuje jak cviky na posilování tak část kardio, na konci je příjemný strečink.
Zkuste to a sama uvidíte zda vám bude vyhovovat. Kombinovat to můžete i s aerobicem na který už docházíte. Postupem času se vám postava určitě zpevní, chce to jen obrnit se trpělivostí.
Budu držet palce a přeji hezký den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
