Dobrý den, procházky s rychlou chůzí na 45 min., kolo i cvičení podle kazety je dobré. Vše schvaluji. Můžete si to libovolně obměňovat. Alespoň nebudete mít jen jednostranný pohyb, ale můžete to střídat a tudíž vás to bude určitě i více bavit. Důležité hlavně je, mít pohyb alespoň třikrát v týdnu!! Kupte si spalovače tuku, doberte balení a sama uvidíte jestli budete vůbec ještě další potřebovat. K nim už nic nedoporučuji, sami o sobě obsahují vše. Fungují , ale pouze a jen za předpokladu fyzické aktivity, sama poznáte, že se při ní budete mnohem více potit! Tudíž i více spalovat.
Přeji krásný nedělní večer a budu se těšit na výsledky!
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.