Poradna - chci zhubnout po porodu
mám mimi 2,5 měsíce, plně kojím. Chtěla bych zhubnout, před dětmi (3) jsem měla o 12 kg méně, dnes mám 65 kg při 170 cm. Posledních pět let jsem buď byla těhotná, nebo kojící nebo obojí dohromady. Děkuji předem za Vaši pomoc.
Jitka
Dobrý den,
i po třech dětech je vaše váha zcela v pořádku. Doporučuji vám začít s pravidelnou pohybovou aktivitou. Chápu, že teď nestíháte chodit do fitness, ale můžete cvičit i doma. Výborné je například DVD od Cindy Crawford. Pak je také důležité stravování. Jíst pravidelně 5krát denně a naučit se správně potraviny kombinovat. S tím vám mohu poradit, více informací vám mohu poslat na email který mi prosím napište.
Jinak, když kojíte , tak určitě nedoporučuji držet jakékoliv diety.
Krásný den vám i miminku,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
