Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Hubnutí, diety - Denisa Čapčuchová > chci zhubnout co nejrychleji aspon 10kg

Poradna - chci zhubnout co nejrychleji aspon 10kg

Je mi 16let a mám 171 cm a 86kg.Chci co nejrychleji zhubnout.Zatím aspon 10kg.Poradíte mi jak?
Dotaz položil(a) Ilona dne 05.08.2008
Odpověď:

Ahoj Ilonko,

nikdy není dobré chtít zhubnout co nejrychleji, protože čím rychleji zhubneš tím rychleji to zase nabereš zpátky.

Chce to hlavně hodně pohybu a pravidelnou stravu což znamená jíst 5krát denně po menších porcích. Snaž se alespoň 3krát do týdne cvičit a omez kalorická jídla.

Krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 06.08.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.